In diesem Minikurs lernst du:
- Wie du stressige Momente besser meisterst
- Werkzeuge, um dich emotional selbst zu regulieren
- Strategien, um dich selbst zu nähren und wieder in deine Kraft zu kommen
- Emotionale Ressourcen stärken
- Wie du dir mehr Gelassenheit im Alltag schenken kannst