Tauche ein in die Breathwork Reise der EMOTIONALEN HEILUNG. Verbessere dein KÖRPERLICHES WOHLBEFINDEN, erlange TIEFE ERKENNTNISSE und lasse dich von deiner INNEREN WEISHEIT leiten.
Der Atem ist eines der ältesten Medizin-Tools der Welt.
Die Kombination aus Atem wahrnehmen, beobachten und lenken stärkt die Verbindung zu dir selbst und bringt dich in tiefere Bewusstseinsebenen.
Techniken, die ich anwende, sind: der bewusst verbundene Atem, Holotropes Atmen, euphorisches Atmen, die tiefe Bauchatmung oder Teile der Wim Hof Methode.
Eine Breathwork Journey lädt dich dorthin ein, wo dein Atem eine Botschaft für dich bereithält, bewusst oder unbewusst.
Unterdrückte Emotionen werden verarbeitet, freigesetzt und umgewandelt, alte Wunden, Blockaden und Traumata bearbeitet und losgelassen.
Die Regulation des Nervensystems fördert die Selbstheilung und Selbstregulation. Dies führt zu Entspannung, körperlicher Regeneration und inneren Frieden. Die Erhöhung des Sauerstoffflusses, unterstützt die Zellfunktion, das Immunsystem und den Stoffwechsel.
Erweiterte Bewusstseins-Erfahrungen, lassen oberflächliche Hüllen fallen und bringen dich zum verborgenen Kern deines Selbst zurück.
Werde zu dem Menschen, der du sein willst und in Wahrheit bist.
Lerne wieder deinem Bauchgefühl, deiner Herzensstimme und Intuition zu vertrauen und zu folgen.
Dies führt zur Offenbarung der eigenen Identität, Selbsterkenntnis, spirituellem und persönlichem Wachstum.
Viele können sich unter Breathwork nichts vorstellen: “Was soll das sein?” “Ich atme doch automatisch”. In Wirklichkeit atmen 60 – 80 % der Menschen falsch. Und doch schenkt uns jeder Atemzug das Leben. Durch die bewusste Arbeit mit dem Atem kann er zu einer unerschöpflichen Energie- und Kraftquelle werden. Dies mache ich mir zu nutzen und verhelfe dir so zu mehr Lebensqualität.
Nein, es liegt mir am Herzen, dass du dich zu 100 % sicher fühlst und Vertrauen in mich und in dich selbst gewinnst. Natürlich sollst du auch auf deine eigenen Grenzen achten. Gegebenenfalls können wir jederzeit eine Pause einlegen oder die Intensität anpassen.
Ich begleite dich professionell durch diesen Prozess. Egal was kommt, alles darf sein. Weil du schon viel zu lange gekämpft und Gefühle unterdrückt hast. Alles anzunehmen, was ist und es auch fühlen zu dürfen, kann eine große Befreiung sein. Dies gehört zum Breathwork dazu und ist ein entscheidender Schritt auf deiner Reise.
Die Aspekte sind ein Teil von dir, auch wenn du sie weg schiebst, sind sie dennoch da. Du bist nicht nur Licht, du bist auch Schatten. Wenn du dir das erst einmal bewusst machst und näher hinschaust, verliert es an Macht und du kommst deinem wahren, authentischen Selbst immer näher.
Das musst du gar nicht, weil du eine erfahrene Begleitung an deiner Seite hast. Natürlich reagiert dein Körper, wenn Energie bewegt wird. Du beginnst damit loszulassen und dich zu befreien. Vielleicht spürst du ein Vibrieren, Kribbeln oder ein verändertes Körperbewusstsein. Das liegt am abgewandelten Atemrhythmus und dem erhöhten Sauerstoffgehalt.
Wann hast du dich das letzte Mal so richtig glücklich und frei gefühlt? Wann hattest du das Gefühl, voll in deiner Kraft zu sein und selbstsicher, DEINEN HERZENSWEG zu gehen?
Glaub mir, ich kann mich gut in dich hineinversetzen. Auch ich musste sehr viele Umwege gehen, bis ich immer mehr Frieden in meinem Sein fand.
Heute kannst du von meinem Wissen und meinen Erfahrungen profitieren.
Du kannst dir die vielen Abzweigungen sparen. Ich nehme dich an die Hand und führe dich direkt nach innen. Ich erinnere dich daran, wozu du fähig bist und stelle dir die nötigen Tools zur Verfügung, damit du ein erfülltes, gesundes und selbstbestimmtes Leben führen kannst.
Jetzt denkst du dir sicher: “Alles schön und gut Carmen, aber wie soll das funktionieren?“
ein exklusives Einzelcoaching. So werden in kürzester Zeit die besten Ergebnisse erzielt.
die volle Aufmerksamkeit und Unterstützung unter Berücksichtigung deiner körperlichen Einschränkungen und besonderen Bedürfnisse.
Breathwork in seiner reinen Form oder auch in Kombination mit Yoga und Meditation.
ein Werkzeug, dass du jederzeit und überall einsetzen kannst.
eine unvergessliche Erfahrung, die dein Leben verändern wird.
Anamnese und Zielsetzung:
Bei einem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen, damit ich das Coaching individuell auf dich abstimmen kann.
Du erfährst den genauen Ablauf und kannst Fragen stellen.
Vorbereitung:
Durch die „RAIN“ Methode, Atemübungen, Entspannungstechniken oder sanfte Körperbewegungen, die dich auf den Prozess einstimmen und eine sichere Wohlfühlatmosphäre schaffen.
Hauptphase:
Einführung in eine spezifische Atemtechnik.
Ich leite dich an und unterstütze dich dabei, einen rhythmischen und tiefen Atemfluss aufrechtzuerhalten. Dabei bin ich voll und ganz bei dir. Du wirst von mir motiviert und gehalten.
Integration und Abschluss:
Im Anschluss sprechen wir über deine Erfahrung und deine Ressourcen. Gerne gebe ich dir auch eine Übung mit, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
ein energetisches Gleichgewicht herstellen möchtest.
dein Bewusstsein für richtiges Atmen schärfen möchtest.
deine Selbstheilungskräfte aktivieren möchtest.
eine intensive Selbsterfahrung machen möchtest.
ein tiefes Verständnis der eigenen Identität erlangen möchtest.
Bei einem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir das heraus.
Das ist ganz individuell, abhängig von deiner verfügbaren Zeit und deinem Thema.
Natürlich. Ich bin Expertin auf meinem Gebiet und passe das Coaching auf dich an.
Auf meiner Angebotsseite findest du dazu alle Informationen. Per Paypal, EC-Karte, Twint oder Bar. Bei Fragen kannst du mich gerne jederzeit kontaktieren.
Über den Atem kommen festsitzende Gefühle ins Fließen und Blockaden lösen sich auf.
Breathwork ist eine wunderbare Möglichkeit für dein persönliches Wachstum. Denn es ist bereits alles in dir angelegt, du musst es nur richtig nutzen.
Du kannst mich gerne über Mail oder Whatsapp für ein kostenloses 15 min. Kennenlerngespräch kontaktieren:
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