Von innen heraus wachsen
Starte deine transformative Reise mit Breathwork,
Yoga und Meditation

"In Carmen habe ich die Kompetenz an Therapeutin gefunden die ich erwarte. Emphatisch, kompetent und authentisch. Aufgrund ihrer vielen Berufungen konnte ich während der Atemsitzung in volles Vertrauen gehen, was meines Erachtens bei solch einer Sitzung das Wichtigste ist. Ich litt an Tinnitus und Atemnot was während der Sitzung gefühlt, um das dreifache schlimmer wurde. Carmen motivierte mich auf ihre beachtliche und liebevolle Art, dass ich es schaffe die Atemsitzung weiter zu machen. Ich fühlte mich wie ein Kind was von der Mutter gehalten wird. Es war ein mega Erfolg mit dem Gefühl des Loslassens im Anschluss. Bei meinen Atemtherapien die ich zuhause durchführe (wobei mir Carmen eine Anleitung gab) empfinde ich am heilsamsten das Anhalten des Atems indem man alles, was stört, zerschmelzen kann. Zudem habe ich seither kaum noch Atemnot und der Tinnitus ist ruhiger geworden. Herzlichen Dank Carmen, dass Du mich auf diesen Weg gebracht hast."

„ Ich hatte das grosse Vergnügen 2 Wochen im Urlaub jeden Morgen den Tag mit Carmen zu beginnen. Breathwork und verschiedene Yogaübungen waren super entspannend und haben mein Leben entscheidend dahingehend verändert, dass ich mittlerweile mehr „ me time“ mit den erlernten Übungen nehme. You made my day, thx! "

„In Carmen habe ich die Trainerin gefunden, nach der ich schon lange gesucht habe. Sie bietet innovative Übungen im Bereich Yoga als auch im Breathwork an. Das Programm ist so aufgebaut, dass ich mich nach meinem Training entspannt, gekräftigt und fokussiert fühle. Gerade, weil ich im Alltag so viel sitze nutze ich ihre empfohlenen Tagesroutinen um nachhaltig und effizient die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu halten . So, habe ich wieder mehr Energie für meinen herausfordernden Berufsalltag."

„Im Juli 2023 hatte ich das große Glück während meines Urlaubs im Robinson Club Soma Bay Dir, liebe Carmen, begegnen zu dürfen und in den Genuss Deiner liebevoll gestalteten Yoga Stunden zu kommen. Bei Dir durfte ich die Wirkung von Deep belly breathing kennen und spüren lernen, mich bei Mandala Meditationen zentrieren und mir selbst beim Pranayama Raum geben. Ich habe mich so gut aufgehoben und geschützt gefühlt und konnte dadurch tiefer denn je in die Praxis eintauchen. Dank Deines Audios kann ich gedanklich jederzeit an diesen herrlichen Strand zurückkehren. Für diese wundervolle Erfahrung danke ich Dir von ganzem Herzen, liebe Carmen“